Jak zainstalować plik APK / APKS / OBB na Androida?
Cześć, Możesz tam pobrać plik APK "Five3One" dla Xiaomi Black Shark bezpłatnie, wersja pliku apk to 51 aby pobrać do Xiaomi Black Shark po prostu kliknij ten przycisk. To łatwe i gwarancja. Dostarczamy tylko oryginalne pliki APK. Jeśli którykolwiek z materiałów w tej witrynie narusza Twoje prawa, zgłoś nam
Koniec z bawieniem się z wydrukowanymi arkuszami kalkulacyjnymi na siłowni. Ta aplikacja 531 pomoże zarządzać twoim programem treningowym 531.
Ta aplikacja generuje program treningowy 5 3 1 w oparciu o twoje obecne wyciągi.
Szczegółowy przegląd cykli, w tym zestawów, powtórzeń i wag, jest obliczany.
★★★ Ta aplikacja nie jest powiązana z Panem Wendlerem (twórcą programu). Proszę kupić jego książkę (y), aby w pełni wykorzystać pomysły z 531! ★★★
To jest wersja próbna.
Zakup w aplikacji pozwala na usunięcie ograniczeń i pozwala rejestrować nieograniczoną liczbę cykli Wendlera.
Pełna próba robocza dla 1 cyklu Wendler 531:
★ Oblicza jeden rep max (IRM) na podstawie aktualnych wyciągów
★ Konfigurowalny trening maksymalny procent
★ Konfigurowalna liczba cykli
★ Konfigurowalny tygodniowy porządek treningu
★ Zestawy rozgrzewające zawarte
★ Nudne, ale zestawy BIG włączone
★ 16 wstępnie zdefiniowanych ćwiczeń pomocniczych
★ Możliwość dodania własnych ćwiczeń pomocowych
★ Przegląd roweru z oszacowanym i osiągniętym jednym powtórem max
★ Wskazanie postępu treningów w przeglądzie cyklu
★ Kalkulator płyt pokazuje płyty do załadowania
★ Zegar odpoczynku
★ Eksport CSV za pośrednictwem poczty e-mail, dysk Google
★ 2, 3 i 4 dni podzielone szablony ćwiczeń.
Wersja Pro)
Wylogować się:
★ zestawy Jokera
★ Kolejny główny wyciąg jako Boring But Big
★ Pierwszy zestaw ostatni (AMRAP i niestandardowa odmiana)
★ 13-tygodniowe wyzwanie
★ Edycja ukończonych treningów
★ Konfigurowalne rozgrzewki procentowe
★ Konfigurowalne Nudne, ale duże procenty
★ Oddzielne wartości timera dla rozgrzewki, głównego podnośnika, nudnego, ale dużego i pierwszego zestawu na końcu
★ Oddzielne wartości timera dla podnośników akcesoriów
★ Dodano schematy powtórzeń 3/5/1 i 8/6/3
★ Konfigurowalne rozgrzewki powtórzeń
★ Wsparcie dla odejmowania masy kołnierza