Nauka Ukończ Pencak Silat, ucz się sztuk walki, ucz się zasilania.
Ogrzewanie ćwiczeń / Lati na miejscu / Ćwiczenia rozciągające Mięśnie szyi / Ćwiczenia pompujące Ciało / wzmocnienie żołądka i dolnego mięśnia / Obrót kolana / Techniki ataku / Techniki wybrania @ Jotosan / Techniki kopnięcia / Kopnięcia / Kopnięcia tylne / Cięcia boczne / Techniki -Enhance Technique / Ward Blow urns / Ward Loom Punch / Ward Kick Front / Ward Rzut tylny / Fend Side Challenge
Podstawowa wiedza o oddechowych / oddechowych Techniki / Techniki oddechowe Energia / Techniki oddechowe Klatka piersiowa / Techniki oddechowe Perutt / Technika oddechowa Membrana / Wzór oddechowy Moc / Wzorce oddechowe Samasisi / Wzorce oddechowe Brak Samasyzm / Pociąg Moc oddechowa / Ćwiczenie / Miejsce ćwiczeń / Okres / Zakaz / Może wykonywać ćwiczenia oddechowe
Podstawowa technika Rozprzestrzenia się Moc Oddechem / Techniką Rzucanie Mocy Z Odpornym Oddechem / Główne Warunki / Warunki Penuniang / Kopać JEDEN: Ruch 1 / Ruch 2 / Kształtowanie Ruchu / Ruch TWO: Ruch 1 / Ruch 2 / Ruch 3 / Kroki krzyżowe / Ruch 4 / Trzecie Kroki: Ruch 1 / Ruch 2 / Ruch 3 / Ruch 4 / Kopij CZWARTE: Ruch 1 / Ruch 2 / Ruch 3 / Ruch 4 / Kopnięcie PIĄTA: Ruch 1 / Ruch 2 / Ruch 3 / Ruch 4 / Ruch 5/6 / Ruch 7 / Ruch 8 / Kopnięcie SZEŚĆ: Ruch 1 / Ruch 2 / Ruch
3 / Ruch 4
DLL
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ----------------
- Lekkie aplikacje
- Użytkowanie Bardzo proste
- Aplikacja offline, ta aplikacja może działać bez połączenia z Internetem
archos 80 Oxygen
