7 Minute Workout

dla swipe Elite Max

Najlepsza aplikacja 2016 roku , najpopularniejsza aplikacja i najlepsza aplikacja do samodoskonalenia wybrana przez Google Play.

Polecane przez Google Play! Nr 1 w ponad 19 krajach i wśród 5 najlepszych aplikacji zdrowotnych w ponad 57.

Teraz obsługuje Google Fit i jest wyposażony w nowy trening abs.

Ponad 3 miliony użytkowników uwielbia 7-minutowy trening. Naukowo udowodnione, że pomaga w utracie wagi i poprawia funkcje układu krążenia.

Jeśli chcesz schudnąć, nabrać płaskiego brzucha i wzmocnić mięśnie brzucha , spróbuj 7 minutowego treningu i zdobądź sześciopak, jednocześnie wzmacniając rdzeń i wzmacniając mięśnie brzucha, dzięki filmom pokazującym, jak wykonywać każde ćwiczenie.

Najlepsze ćwiczenia dla zwykłych ludzi, takich jak Ty i ja, możesz zrobić szybki trening w dowolnym miejscu i czasie. Zajmuje to tylko 7 minut. Ten 7-minutowy trening został wyróżniony przez New York Times, oferując " maksymalne rezultaty przy minimalnych nakładach inwestycyjnych ".

Ten 7-minutowy trening opiera się na HICT (treningu z dużą intensywnością), który okazał się "najbezpieczniejszym, najskuteczniejszym i najbardziej wydajnym" sposobem na poprawę sprawności mięśniowej i aerobowej oraz sprawił, że będziesz zdrowszy.

Najlepsza aplikacja treningowa składa się tylko z 12 ćwiczeń, które należy wykonać przez 30 sekund, z 10-sekundowymi przerwami pomiędzy każdym ćwiczeniem. Wszystko, czego potrzebujesz, to krzesło i ściana. Powtarzaj 2-3 obwody w zależności od tego, ile masz czasu. Spraw, by był to pierwszy wybór w domu lub w biurze.

Funkcje:
Wsparcie Google Fit
Wskazówki głosowe
Regulowany czas obwodu
Regulowany czas odpoczynku
Zachowaj ekran podczas treningu
Piękny charakter i konstrukcja interfejsu użytkownika
Dziennik treningu pokazuje całkowity czas treningu
Możliwość wstrzymania treningu i przejścia do następnego lub poprzedniego ćwiczenia
Powiadomienia o codziennym treningu
Trening Abs dla kobiet

Opis uprawnień:

Przechowywanie:
Aby zapisać dane na karcie SD lub telefonie

Komunikacja sieciowa:
Aby pomóc w zapisywaniu danych w Google Fit

Połączenie telefoniczne:
Nadal możesz odbierać ważne połączenia telefoniczne podczas treningów

Narzędzia systemowe:
To uprawnienie służy do uruchamiania powiadomień po ponownym uruchomieniu telefonu

Sterowanie sprzętowe:
Wibracje powiadomień

Aplikacja fitness
Dostępne są liczne treningi abs, które pomogą Ci uzyskać sześć pack abs. Śledź swój osobisty trener i treningi ekspertów, sześć pack abs jest w zasięgu ręki!

Krótkie treningi
Mamy krótkie treningi dla osób, które nie mają dużo czasu na ćwiczenia, dostaniesz poty i szybkie bicie serca w kilka minut. Te HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) może zmaksymalizować wyniki.

Trening w domu
Poświęć kilka minut dziennie, aby schudnąć i skutecznie dopasować się do naszego treningu w domu. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, po prostu używaj swojej masy ciała do treningu w domu.

Fat Burning Treningi i Hiit Treningi
Najlepsze spalanie tłuszczu treningi i ćwiczenia hi-tech dla lepszego kształtu ciała. Spalaj kalorie przy pomocy ćwiczeń spalających tłuszcz i łącz z hi-towymi treningami, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Trener fitnessu
Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Przebieg treningu podczas ćwiczeń, tak jak posiadanie osobistego trenera fitness w kieszeni!