Plank Challenge 5.0

** Czy chcesz uzyskać silniejszy, stonowany abs? Czy chcesz wzmocnić mięśnie pleców i ramion? . Podejmij wyzwanie deski z naszej aplikacji za darmo! **
• Trenuj w domu. Nie jest wymagany sprzęt do ćwiczeń!
• Wyzwanie tracker, aby śledzić swoje postępy.
• Instrukcje wideo dla wszystkich ćwiczeń z przewodnikiem krok po kroku.
• Codzienny alarm przypomnienia, aby nigdy nie przegapić ani jednego dnia wyzwania.
• Podziel się swoimi postępami z przyjaciółmi na Facebooku, Twitterze, Whatsapp, e-mail i wiele więcej!
• Pozostań zmotywowany i połączony z innymi na naszych stronach na Facebooku i Twitterze.
• Wszystkie filmy są zawarte w aplikacji. Nie wymaga połączenia z Internetem.

Plank Challenge to prosty plan treningowy. Wykonujesz wiele ćwiczeń każdego dnia. Są dni odpoczynku, aby upewnić się, że otrzymasz właściwy czas na odpoczynek. Intensywność ćwiczenia wzrasta powoli i pod koniec tego 7-dniowego planu ćwiczeń na pewno poczujesz się sprawniejszy i silniejszy. Ten plan ćwiczeń jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.